Здоровая диета не обязательно требует потребления неограниченного разнообразия богатых продуктов, которые, как нам говорили, полезны для здоровья. Здоровая диета также может ограничивать разнообразие и количество пищи. Веганство и даже фрукторианство могут быть здесь выбором, поскольку полезнее для здоровья и окружающей среды потреблять меньше разнообразия, чем потреблять все и вся. Эта диета, богатая свежими фруктами и орехами, позволяет избежать перегрузки нашего организма и обеспечивает более эффективную энергетическую систему. Более того, такой образ жизни может положительно повлиять на окружающую среду, что приведет к увеличению количества фруктовых и ореховых деревьев.

Выбор, богатый питательными веществами: сосредоточив внимание на фруктах и ​​орехах, таких как оливки, фундук, фисташки, изюм, грецкие орехи и миндаль, мы смогли найти хорошее сочетание белков, углеводов, масел и минерального баланса. Потребление большего количества этих продуктов не только укрепляет наше здоровье, но и играет роль в выращивании новых деревьев, поскольку спрос на них на рынках будет расти.

Взгляд на эволюцию человека: Размышляя о нашем эволюционном прошлом, я думаю, что на ранних стадиях нашей эволюции люди в основном питались фруктами. Устроившись среди деревьев, которые служили нам домом, мы процветали в прекрасной тропической среде, вероятно, в Африке, где нас поддерживало обилие сочных фруктов и орехов. Наша анатомия, от строения зубов до ферментов во рту и желудке, свидетельствует о нашей адаптации к длительному пищеварению, характерной для вегетарианских видов.

Использование солнечной биоэнергии: Мне очень нравятся идеи Жана Дриса, который подчеркивает биоэнергетическую ценность фруктов, собранных с Солнца. Листья действуют как коллекторы, передавая солнечную биоэнергию плодам через свои ветви. В частности, сочные тропические фрукты, такие как ананас и манго, богаты этой биоэнергией, которая, как полагают, обладает целебными свойствами.

Преодоление климатических проблем: достижения в области технологий позволяют выращивать фрукты и орехи даже в более холодных регионах. Если мы можем выращивать сельскохозяйственных животных в таких условиях, почему бы не использовать теплицы с солнечными батареями и контролем температуры для выращивания фруктовых деревьев? Потребности в питании, включая калории, энергию, белки, углеводы, масла, минералы и витамины, необходимые людям в холодном климате, по своей сути присутствуют во фруктах и ​​орехах. Я подтверждаю это на своем личном опыте, успешно придерживаясь фруктовой диеты во время сибирской зимы.

Видение плодотворного мира: представьте себе мир, в котором фрукты и орехи составляют основной рацион. Это преобразование не только восстановит красоту планеты, но и будет способствовать увеличению количества деревьев. Результирующее увеличение популяций деревьев очистит воздух, обеспечит более благоприятную среду для находящихся под угрозой исчезновения диких животных и противодействует пагубному воздействию мясной промышленности на выбросы парниковых газов и утрату среды обитания. Это видение, включающее миллиарды деревьев, потенциально может восполнить снижающийся уровень кислорода, способствуя более здоровому образу жизни и поддерживая наше существование на Земле в гармонии с природой.

Срочный призыв к действию: Ученые предупреждают о быстром разрушении нашей планеты. Если мы не сможем защитить нашу естественную среду обитания, наше существование может оказаться под угрозой в течение столетия. Предстоящие задачи значительны. История говорит нам, что виды, неспособные адаптироваться к меняющимся условиям, к сожалению, исчезли. После эволюции, продолжавшейся около 4 миллиардов лет, было бы грустно закончиться таким образом. Давайте не будем заканчивать это так: каждое действие имеет значение.

Для тех, кто хочет углубиться в эту тему, у меня есть дополнительная информация на моем коммерческом сайте здесь https://privatetourturkey.com/en/vegetarian/ .